Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum
ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge
werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief Stimmungsschwankungen unreine
Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspe weiß genau was der gemeinsame Nenner
all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt
uns damit einen Hebel mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern
kann während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes Krebs oder Alzheimer
reduziert. Dabei ist es überraschend einfach den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die
Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten
Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne
auf etwas verzichten zu müssen!
