Wer ein gutes Leben will braucht gute Gedanken - und die werden mit dem 6-Minuten-Tagebuch
trainiert. Anstatt auf das zu schauen was fehlt oder nicht passt liegt hier der Fokus auf
Fortschritt und das Gute. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend werden positive
Gewohnheiten aufgebaut - wie zum Beispiel Dankbarkeit Optimismus oder persönliches Wachstum
durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich
automatisch im Alltag und machen das Leben der Dankabarkeitstagebuch-Nutzer:innen Tag für Tag
ein bisschen besser. Mithilfe der praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie kann das
eigene Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden.
