Das effektive Ganzkörper-Training für zu Hause Perfekt für den Alltag: Mit diesem
abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr keinen Sport zu machen. Denn
Fitnessbänder sind leicht nehmen wenig Platz weg und bieten unzählige Trainingsmöglichkeiten.
Die praktischen Bänder sind ideal um Muskeln aufzubauen die Beweglichkeit zu verbessern und
Koordination zu optimieren. Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt wie man mit
Fitnessbändern zu Hause sein persönliches Fitness-Studio kreiert und schnelle effektive
Erfolge feiert. Er stellt die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen vor und hat
abwechslungsreiche Workouts entwickelt die für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet sind.
Dabei bestimmen die unterschiedlichen Bänderstärken wie intensiv das Training ausfällt.
Belastungen lassen sich so vernünftig steuern und an die individuelle Leistungsfähigkeit
anpassen. Ausstattung: mit 50 Farbfotos
