Entdecke die Freude an der Bewegung und verändere dein Leben! Karsten Schellenberg
Deutschlands gefragtester Personal-Trainer zeigt was viele von uns verlernt haben: Bewegung
in den Alltag einzubauen ganz ohne schweißtreibende zeitaufwändige Workouts. . Was brauche
ich wirklich für ein gesundes Leben? . Wie kann ich Gewohnheiten ablegen die mich von einem
gesunden Leben abhalten? . Wie kann ich Muskelschwund im Alter vorbeugen? . Wie kann ich
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen entgegenwirken? . Wie schaffe ich es dass die
Motivation auch morgen noch da ist? Mit seinen alltagstauglichen Bewegungsroutinen die
schon das Leben von Promis wie Rea Garvey und Ilka Bessin transformiert haben kannst dich
jetzt auch du dauerhaft verändern - für mehr Energie Gesundheit und Balance jeden Tag!
»Ich habe Karsten viel zu verdanken vor allem die Versöhnung mit meinem Körper das macht
fröhlich!« - Sonia Simmenauer (Gründerin und Leiterin einer weltweit tätigen Musikagentur)
»Karsten ist über die Jahre zu einer der wichtigsten Konstanten in meinem Leben geworden.« -
Clemens Schick (Schauspieler) »Für mich ist Karsten Trainer durch und durch. Und zwar auf
dem allerhöchsten Niveau.« - Daniel Zorn (Judoka) »Wenn mein Körper und mein Geist in
Balance sind kann ich in meiner Mitte ruhen und ich selbst sein. Karsten ist für mich auf
diesem wichtigen Weg ein langjähriger und treuer Begleiter der mich immer wieder mit seiner
Kreativität und seiner Lebenskraft überrascht.« - Anna Loos (Schauspielerin) Der
Ratgeber für ein besseres Leben durch mehr Bewegung im Alltag - ohne anstrengendes Training
Motivation und Hilfe Verhaltensmuster zu überdenken neue Bewegungs-Routinen in den Alltag
einzubauen für weniger Stress und mehr Wohlbefinden Von einem der gefragtesten
Personal-Trainer der zahlreiche Prominente coacht die im Buch zu Wort kommen
