Entdecke das Geheimnis anhaltender Gesundheit und Fitness an der du auch in stressigen
Lebensphasen dranbleibst! Mark Maslow der Bestsellerautor und Profi-Coach hinter
Deutschlands Nr. 1 Fitnesspodcast Fitness mit M.A.R.K . zeigt dir die 5 Erfolgsprinzipien wie
du gesunde Gewohnheiten Ernährung und Training so in dein Leben integrierst dass es sich
leicht anfühlt. Fehlt dir manchmal die Energie fürs Training oder die Zeit zum gesunden Essen?
Mit diesem Buch holst du dir die Kontrolle über deine Lebensqualität zurück. Denn egal wo du
gerade stehst egal was du über dich glaubst oder nicht glaubst: Du kannst dranbleiben! Wie
wäre es wenn du die Vergangenheit zurücklässt und beginnst deinen eigenen Weg zu finden wie
du gesund und fit lebst? Einen Weg der Fehler zulässt. Also vergiss den Perfektionsgedanken
lies dieses Buch und bleib dran - und zwar so dass du dir damit guttust. DU ERFÄHRST: ¿ Wie du
deinen Alltagsstress reduzierst und ohne Extra-Zeitaufwand bessere Entscheidungen triffst die
deiner Gesundheit und Fitness guttun. ¿ Wie du bewusstere Entscheidungen beim Essen triffst
die dich schlank und stark machen - ohne auf alles verzichten zu müssen. ¿ Wie du dir mit nur
zweimal 30 Minuten pro Woche Training ein starkes Muskelkorsett zulegst das dir die Freiheit
gibt im Leben die Abenteuer zu bewältigen die dir wichtig sind. Dieses Buch gibt dir eine
Auswahl bewährter Tools an die Hand die funktionieren - ohne dass Gesundheit und Fitness für
dich zum Fulltime-Job werden.
