Mit Yin Yoga die Selbstheilungskräfte stärken Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper macht
ihn vitaler und leistungsfähiger sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen
Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen Schmerzen während der Periode depressive Verstimmungen
Verspannungen oder Reizdarm - Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt
durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald
wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und
Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein
ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Erweiterte Neuausgabe:
Jetzt mit Sequenzen zu den fünf Elementen und bei Erschöpfung! Ausstattung: 120 farbige Fotos
und Grafiken
