EAN: 9783527510771

MENTALE INTELLIGENZ - PETRA BERNATZEDER KARTONI...

Im Buch von Petra Bernatzeder erfahren die Leser  was die Profis aus dem Sport mental
trainieren und wie auch sie diese Techniken in ihrem beruflichen Alltag nutzen können  um über
mehr Kraft und Souveränität zu verfügen: Ressourcen  die immer wichtiger werden  da es vielen
Menschen in unserer hochdynamischen Welt schwerfällt  Schritt zu halten und die Fülle an
Möglichkeiten für sich zu nutzen. Andere sind erschöpft angesichts ihrer Zukunftsängste und den
tiefgreifenden Veränderungen unserer Zeit oder tappen immer wieder in dieselbe Gedanken-Falle.
Sie blockieren sich selbst und verhindern  ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Petra Bernatzeder
erklärt  was es bringt  mentale Intelligenz zu erwerben  zu verstehen und den Fluss seiner
Gedanken zielgerichtet einzusetzen. Mit einem kurzen Einblick in die Neurobiologie unseres
Gehirns erkennen die Leser dieses Buchs  welchen Einfluss mentale Bilder auf unsere Gefühle
haben  auf unsere Konzentration  den Stoffwechsel  das Wohlbefinden  die Gesundheit 
Leistungsfähigkeit ... und damit auf unseren Erfolg. Sie lernen  sich intelligent mental zu
steuern und Stress keine Angriffsfläche mehr zu bieten. Das Buch ist gefüllt mit
Praxisbeispielen und Übungen  zum Beispiel zu den Themen Wohlfühlen und Entspannen  Erfolg in
kritischen Situationen  Flow kreieren  Energien auftanken  Abschalten und Umschalten. Außerdem
zeigt die Autorin  wie sich mentale Intelligenz in den persönlichen Alltag integrieren lässt 
durch den Aufbau neuer Gewohnheiten  das Schaffen von Ritualen und den Einsatz von
Trainingseinheiten.

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