Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses
Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne
erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung zu bewusstem Atmen und zu
Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in
Videosequenzen die Grundübungen und erfahren wie Sie aus den vielen verschiedenen
Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren wie sie ihr
perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu
mehr Ausgeglichenheit Gesundheit und innerer Ruhe.
