Charles Elliot und Laura Smith klinische Psychologen mit langjähriger Erfahrung beschreiben
leicht verständlich und einfühlsam die verschiedenen Formen von Depressionen. Sie zeigen Ihnen
mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen Selbsttests und Übungen was Sie tun können um Ihre
dunklen Gedanken zu überwinden und die Welt mit anderen Augen zu betrachten. Außerdem geben sie
Tipps wie kleine Änderungen im Alltag Ihre Symptome lindern und Ihnen Lebensfreude
zurückbringen. Sie erfahren auch wie die traditionelle oder alternative Medizin Sie auf diesem
Weg unterstützen kann und wo Sie professionelle Hilfe finden.
