Wer dieses Buch liest braucht keine Diäten Fitness-Pläne oder Wellness-Apps mehr: Der radikal
ehrliche Bericht von einem der es geschafft hat wirklich gesund zu werden Geiler Job
liebevolle Familie durchzockte Nächte mit den Jungs: Work hard play hard. So ging Jürgen
Schmieder lange durchs Leben. Bis ihn ein diabetischer Schock in die Horizontale beförderte.
Was folgte war nicht nur die Not zu einem gesünderen Lebensstil sondern endlich auch das
richtige Mindset: »Wenn ich meinen Sohn aufwachsen sehen möchte muss ich überleben und gesund
werden.« In seinem Buch zeigt Jürgen Schmieder Schritt für Schritt wie der Einstieg in ein
anderes glücklicheres und gesünderes Leben gelingt und beschreibt wie dabei körperliche
mentale und soziale Faktoren zusammenhängen. Sein radikal ehrlicher Bericht von Erfolgen und
Rückschlägen auf dem Weg zu echter Gesundheit ist ein Wake-up-Call für alle die dafür nicht
erst auf der Intensivstation landen wollen und zeigt dass wir den Moment in dem wirklicher
Wandel beginnt alle finden können.
