Was macht die Seele stark und widerstandsfähig? Antworten liefert Bas Kast in seinem
Nr.-1-Bestseller Kompass für die Seele Bas Kast stellte sich vor einigen Jahren selbst die
Frage was die Seele stark macht. Nach dem unglaublichen Erfolg seines letzten Bestsellers Der
Ernährungskompass geriet der Wissenschaftsautor unerwartet in ein seelisches Tief. Trotz der
sensationellen Resonanz auf sein Buch fühlte sich der mehrfache Vater – nach anfänglichen
Glücksgefühlen – zunehmend niedergeschlagen. Gefühle der Sinnlosigkeit und inneren Leere nahmen
immer mehr zu. Er verstand sich selbst nicht mehr. War er undankbar? Gar depressiv?Wie also nur
aus diesem emotionalem Tief wieder herauskommen?Was hält Körper und Geist gesund? 10
alltagstaugliche Strategien Bas Kast begann zu recherchieren und stürzte sich mutig in
verschiedene Experimente. Auf seinem wissenschaftlich angeleitetem Selbsterfahrungstripp
erlebte er so einige Überraschungen. Die Essenz seiner Erkenntnisse und Erlebnisse fasste der
Biologe schließlich in diesem Buch zusammen: ein Kompass für die Seele für mehr Resilienz und
innere Stärke.Bas Kast mit dem Kompass für die Seele – von Naturerfahrung bis Psychedelika
Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Studien gibt Bas Kast in seinem neuen Buch
Kompass für die Seele ganz konkrete Tipps für mehr Wohlbefinden und Glücksgefühle: von den
Basics wie Ernährung und Bewegung über den Klassiker Meditation und zunehmend wieder beliebter
werdendes Eis- und Waldbaden bis hin zu psychedelischen Pilzen. Der Wissenschaftsautor hat alle
Strategien selbst erprobt. Erfahren Sie jetzt wie Sie Ihr seelisches Wohlbefinden stetig
steigern können. 10 leicht anzuwendende Strategien helfen Ihnen gegen Alltagsstress chronische
Erschöpfung und depressive Verstimmungen.Ein Kompass für die Seele – für mehr Energie
Ausgeglichenheit und Freude im Leben Aus dem Inhalt: • Nahrung für die Seele • Sport ist die
beste Stressmedizin • Ein Wirkstoff namens Wald• Musik – ein Waldbad für die Psyche • Sich
selbst spüren un annehmen• Lebenskunst nach Art der Stoiker• u.v.m.Mit zahlreichen Abbildugen
und durchgehend zweifarbig gestaltet.Bestellen Sie noch heute den neuen Bestseller Kompass für
die Seele von Bas Kast – direkt online bei uns!
