Ich bin ich - ein Glück! Wie gehe ich wertschätzend mit mir um? Wobei helfen mir meine
Gefühle? Und wofür sind Achtsamkeit und Dankbarkeit eigentlich gut? In dieser Kombination aus
Ratgeber Tagebuch und Arbeitsbuch kommst du immer mehr dem auf die Spur was dich ausmacht und
besonders macht wie Gedanken Gefühle und Verhalten zusammenhängen was der Selbstwerttopf ist
und was Affirmationen bewirken können. Dabei entdeckst du wieviel du selbst in der Hand hast
und dass auch viel Alltägliches ein großes Glückpotential in sich trägt! Mit Tagebuchseiten zum
Ausfüllen Info-Seiten inklusive hilfreicher Hintergrundinformationen und kreativen
DIY-Anleitungen für kleine Auszeiten im Alltag.
