Mentaltraining bedeutet: Training des Geistes durch bewusstes Lenken der Gedanken. Positive
Gedanken ziehen positive Ereignisse an - negative Gedanken negative Ereignisse. Mentaltraining
ist aus dem Spitzensport nicht mehr wegzudenken aber auch Freizeitsportler können von den hier
vorgestellten Techniken profitieren. Für die zweite Auflage des Erfolgstitels hat Antje
Heimsoeth mit weiteren Spitzensportlern gesprochen. Ihre Interviewpartner gewähren tiefe
Einblicke in ihr Selbst- und Führungsmanagement sprechen u.a. über Motivation und den Umgang
mit Niederlagen über Ziele und Vorbilder Stresssituationen und »Kopfprobleme«.
