Mentaltraining bedeutet: Training des Geistes durch bewusstes Lenken der Gedanken. Positive
Gedanken ziehen positive Ereignisse an - negative Gedanken negative Ereignisse. Mentaltraining
ist aus dem Spitzensport nicht mehr wegzudenken aber auch Freizeitsportler profitieren von den
vorgestellten Techniken. In der dritten Auflage des Erfolgstitels gewähren Antje Heimsoeths
Interviewpartner tiefe Einblicke in ihr Selbst- und Führungsmanagement sprechen u.a. über
Motivation und den Umgang mit Niederlagen über Ziele und Vorbilder Stresssituationen und
»Kopfprobleme«. Aktualisiert und auf den neuesten Stand der Wissenschaften gebracht.
