EAN: 9783742324108

50 WORKOUTS - MORGENGYMNASTIK - GABI FASTNER KA...

Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag!  Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung?
Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym -Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi
Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen
energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich
die Gesundheit und ...  . hebt die Stimmung   . steigert die Konzentration und Leistung und  .
verbessert den Umgang mit Stress!  Fit am Morgen - fit für immer       Egal  ob Sie sich bei
einer Kardioeinheit auspowern möchten  eine sanfte Yogapraxis bevorzugen oder Sie Ihre Muskeln
mit Pilates stärken und dehnen wollen - hier finden Sie für jede Stimmung und jedes
Fitnesslevel die passenden Übungen. Die individuellen Trainingseinheiten wirken sich nicht nur
positiv auf Ihre mentale Verfassung aus  sondern auch auf Ihre körperliche. Sie helfen Ihnen  
. Ihre Mobilität zu fördern   . Ihr Herz-Kreislauf-System zu unterstützen    . Ihren
Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung anzukurbeln   . Ihre Muskeln und Gelenke nachhaltig zu
stärken und  . Ihre Haltung zu verbessern. Damit ist garantiert  dass Sie bis ins hohe Alter
fit  gesund und beweglich bleiben. Mit 10 bis maximal 30 Minuten Trainingsdauer sind die
Workouts effektiv und einfach in Ihren Alltag zu integrieren. Also raus aus dem Bett  legen Sie
los und holen sich den wirkungsvollsten Energiekick für Ihren perfekten Morgen!

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