EAN: 9783742324108

50 WORKOUTS - MORGENGYMNASTIK - GABI FASTNER KA...

Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag!Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung?
Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi
Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen
energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich
die Gesundheit und hebt die Stimmung  steigert die Konzentration und Leistung und verbessert
den Umgang mit Stress!Fit am Morgen fit für immerEgal  ob Sie sich bei einer Kardioeinheit
auspowern möchten  eine sanfte Yogapraxis bevorzugen oder Sie Ihre Muskeln mit Pilates stärken
und dehnen wollen hier finden Sie für jede Stimmung und jedes Fitnesslevel die passenden
Übungen. Die individuellen Trainingseinheiten wirken sich nicht nur positiv auf Ihre mentale
Verfassung aus  sondern auch auf Ihre körperliche. Sie helfen Ihnen  Ihre Mobilität zu fördern
Ihr Herz-Kreislauf-System zu unterstützen  Ihren Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung
anzukurbeln  Ihre Muskeln und Gelenke nachhaltig zu stärken und Ihre Haltung zu
verbessern.Damit ist garantiert  dass Sie bis ins hohe Alter fit  gesund und beweglich bleiben.
Mit 10 bis maximal 30 Minuten Trainingsdauer sind die Workouts effektiv und einfach in Ihren
Alltag zu integrieren. Also raus aus dem Bett  legen Sie los und holen sich den
wirkungsvollsten Energiekick für Ihren perfekten Morgen!

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