Auf dem Weg zur inneren Balance: Schreiben und Reflektieren mithilfe der Schematherapie .
Lebensmuster entdecken und Ursachen erkennen . Mit anregenden Übungen und Impulsen Für den Weg
zu Selbsterkenntnis und Wachstum ist hier der Raum um Gedanken Gefühle und neue Erkenntnisse
über sich und die eigene Lebensweise festzuhalten. Das Reinschreibbuch ermutigt sich selbst
mithilfe der Schematherapie zu erforschen und gefundene Zusammenhänge zu dokumentieren. Die
Grundlagen der Schematherapie werden anhand von Beispielen Grafiken und Übungen vermittelt.
Den eigenen Modi auf die Spur kommen Die Impulse und Übungen von Fabienne Greiner-Albrecht
laden dazu ein mithilfe der Schematherapie alte und automatisierte Muster zu erkennen und zu
benennen. So werden Zusammenhänge von Bedürfnissen Handlungen und Sichtweisen verständlich.
Sind diese erst einmal bewusst wahrgenommen kann es an die Transformation und Neugestaltung
des eigenen Lebensstils gehen. . Für die Therapiebegleitung und eigenständige Anwendung . Mit
kreativen Übungen und Impulsen für mehr Selbstakzeptanz
