EAN: 9783652008242

SCHAPER MICHAEL GEO WISSEN GESUNDHEIT GEO WIS...

Kaum etwas ist für unsere Gesundheit so wichtig wie guter Schlaf. Denn in der Nacht vermag sich
der Körper zu regenerieren  heilt unser Immunsystem Wunden  kann das Gehirn zur Ruhe kommen -
und wird von den tagsüber angefallenen Schadstoffen gereinigt. Kurz: Wer zu wenig schläft 
schadet daher auf Dauer seiner Gesundheit  wird unkonzentriert  irrational und vergesslich.
Doch vielen von uns sind erholsame Nächste nur selten vergönnt. Fast jeder zweite Deutsche
klagt über Probleme beim Ein- oder Durchschlafen  bis zu 15 Prozent aller Menschen in unserem
Land leiden gar an einer so tiefgreifenden Störung  dass sie behandlungsbedürftig ist.

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