EAN: 9783658197292

GIB MIR GEDULD - ABER FLOTT! M 1 BUCH M 1 E-BOO...

Stress  Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum
Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung - dank Smartphone
sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job
und damit beschäftigt  unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen 
doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen.Wie also kann es gelingen 
dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen  dass
wir es selbst in der Hand haben  Stress zu reduzieren. Dazu müssen allerdings verschiedene
Hebel gleichzeitig betätigt werden  mit einem Yogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein
ist es nicht getan. Ein umfassender Ansatz ist nötig. Hierzu gibt Professor Dr. Martin-Niels
Däfler 222 Anregungen.Das Buch richtet sich an Berufstätige aus allen Branchen und
Karrierelevels. Jeder Leser wird von den praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Tipps
profitieren.

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