EAN: 9783662499283

YOGA - ZURÜCK INS LEBEN - CLAUDIA MAINAU KARTON...

Die Autorin erkrankte in ihrem Leben zwei Mal an Leukämie. Yoga half ihr bei der Bewältigung
der lebensbedrohenden Krankheit und auf ihrem Weg zurück in ein erfülltes kraftvolles Leben.
Ihre Erfahrungen gepaart mit ihrem Wissen als ganzheitliche Ärztin mit eigener Yogapraxis gibt
sie nun in diesem Buch weiter. Einfach und anschaulich beschreibt sie welche Strategien zur
Bewältigung der bei Krebs häufig auftretenden körperlichen und mentalen Lebenskrise helfen
können und wie sich die Geisteshaltung und Lebensführung durch Yoga positiv auf die Krankheit
auswirkt. Herzstück des Buches sind die Yoga-Übungsanleitungen in Wort und Bild. In einfachen 
gut nachvollziehbaren Anleitungen stellt sie Übungen vor  ihre therapeutische Wirkung und
Abwandlungen für mögliche körperliche Einschränkungen. Aus Aufwärmübungen  Körperhaltungen
(Asanas) und Atemübungen (Pranayama) kann ein individuelles  vollständiges Übungsprogramm
zusammengestellt werden. Das Buch richtet sich an Betroffene  sowie an Yogalehrer  Trainer und
Physiotherapeuten  aber auch an Ärzte und Pflegekräfte in der Onkologie.

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