EAN: 9783662626863

SCHMERZEN VERLERNEN - JUTTA RICHTER KARTONIERT ...

Das vorliegende Buch zeigt konkrete Techniken und Ãœbungen der psychologischen
Schmerzbewältigung  mit denen es gelingt  die Schmerzen dauerhaft zu reduzieren. Es wendet sich
an alle Schmerzpatienten  die Schmerzen aktiv bewältigen wollen und an alle Therapeuten und
Ärzte  die ihre Patienten dabei unterstützen möchten. Die über 30 erfolgreichen Techniken und
Übungen  wie Achtsamkeitsübungen  Entspannungstechniken oder Hypnoseverfahren  lassen sich ohne
Arzt oder Therapeut alleine zu Hause anwenden. Jede Übung wird schrittweise und einfach erklärt
ist wissenschaftlich anerkannt  ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort
des Schmerzes wirksam. Auch zahlreiche Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung und
zahlreiche Tipps aus der Praxis liefert das Buch. Die 4. Auflage erscheint komplett
aktualisiert.

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