Bodybuilding - Ernährung früher und heute Ein Leben zwischen Tortencreme und Hantelbank
Ramona Przyborowski erzählt ihre persönliche Reise: Vom süßen Leben als DDR-Konditorin bis hin
zur disziplinierten Wettkampf-Athletin auf der Bodybuilding-Bühne. In diesem inspirierenden
Buch vereint sie gelebte Erfahrung praktische Ernährungstipps und jede Menge authentische
Anekdoten - ehrlich emotional und motivierend. Was dich erwartet: Ein einzigartiger Blick
auf Bodybuilding-Ernährung im Wandel der Zeit - von DDR-Klassikern wie Griebenschmalz bis zur
Low-Carb-Diät nach Atkins Praktische Rezepte mit Nährwertangaben - vom Eiweiß-Haferbrei über
Quark-Sahne-Torten bis zu kohlenhydratreduzierten Mahlzeiten Ehrliche Einblicke in die Höhen
und Tiefen des Leistungssports: Disziplin Zweifel Gesundheit und Motivation
Ernährungsstrategien die funktionieren - alltagstauglich individuell anpassbar und aus der
Praxis erprobt Motivation für Frauen (und Männer) die ihren Körper verändern und sich dabei
selbst treu bleiben wollen Für wen ist dieses Buch? Für alle die: ihre Ernährung
optimieren möchten - egal ob für Fitness Muskelaufbau oder Gesundheit sich für persönliche
Geschichten rund um DDR-Kindheit Sport und Selbstentwicklung interessieren alltagstaugliche
Rezepte mit ehrlichen Tipps aus der Praxis suchen ¿ Hol dir jetzt dein Exemplar und entdecke
wie Ernährung dein Leben verändern kann - früher heute und morgen!
