EAN: 9783702015312

ENERGIERIEGEL VEGAN - CÉCILE BERG CHRISTOPH BER...

Nüsse sind gesundes Kraftfutter  gut für den Muskelaufbau und eine wahre Nervennahrung für das
Gehirn. Auch Getreide  Amarant  Buchweizen oder Hülsenfrüchte liefern vegetarische
Proteine.Gemeinsam mit getrockneten Früchten lassen sie sich zu leckeren Riegeln verarbeiten 
die Heißhunger-Attacken bekämpfen sowie Ausdauer und Kraft für viele Stunden schenken. Ergänzt
mit pflanzlichem Sirup oder auch Kakaopulver erhält man gesunde Plätzchen für die süßen Momente
zwischendurch. Wer es pikanter mag  kann Ingwer  getrocknete Tomaten oder Mohrrüben
dazumengen.32 Rezepte für Müsliriegel  Heißhunger-Plätzchen  Schoko-Cracker  Popcorn-Barren 
Kokoskugeln und vieles mehr: Energienahrung für Sport  Schule oder Büro!Alle Rezepte lassen
sich mit wenigen Zutaten und geringem Aufwand zu Hause selbst zubereiten. Die AutorenCécile und
Christophe Berg verbindet ihre Leidenschaft fürs Laufen und Reisen.Ihre sportlichen (15 km-Lauf
Halbmarathon  Marathon  Trail running) und kulinarischen Abenteuer führen die beiden in Holland
lebenden Franzosen in verschiedene Städte der Welt. Das Paar hat außerdem bereits mehrere
Bücher mit nähr- und vitalstoffreichen Rezepten für Sport und Alltag geschrieben.

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