EAN: 9783732315185

PSYCHISCHE HINTERGRÜNDE BEI ERNÄHRUNGS- UND GEW...

Gehören auch Sie zu den Menschen  die oft zu viel  zu viel von dem Falschenoder zu wenig essen?
Und obwohl Sie sich fest vornehmen diesesMuster zu durchbrechen  schaffen Sie es einfach nicht?
Dann könnte Ihnendieser Ratgeber weiterhelfen.Auf einfühlsame und verständnisvolle Weise
vermittelt dieErnährungs- und psychologische Beraterin Marion Selzer die selbst den Weg aus
einer Essstörung geschafft hat wertvolle Tipps für alle  die unzufrieden mit ihrem
Ernährungsverhaltensind und unter den negativen Auswirkungenauf ihre Figur leiden.Wir essen
nicht nur um satt zu werden  sondern auch um uns besser zufühlen. An sich ein natürlicher
Vorgang. Problematisch wird es allerdingsdann  wenn wir Essen ständig als Ersatz für die
Befriedigung emotionalerBedürfnisse verwenden. Schnell landen wir dann in einem Teufelskreis 
indem wir nicht mehr frei entscheiden können  wann wir was  in welcherMenge zu uns nehmen.
Herkömmliche Diäten helfen da meist nicht weiter.Dieser Ratgeber zeigt Ihnen  wie Sie den
emotionalen Verstrickungen hinterIhrem Essverhalten auf die Schliche kommen und Ihre
eigentlichen Bedürfnisseerkennen. Konsistenz  Geschmack und die Art und Weise  wiewir essen 
kommen dabei genauso unter die Lupe  wie die eigenen Körperformen.Im Erkennen liegt allerdings
nur ein erster Schritt. Erst  wenn wir genauin uns hinein lauschen und uns durch die Kunst der
Einfühlung mit unsererinneren Stimme verbinden  um so zu lernen uns selbst anzunehmen werden
wir wieder zu einer harmonischen Ernährungsweise finden  dieGenuss und Freude bereitet und sich
gleichzeitig positiv auf Gesundheitund Figur auswirkt.Freuen Sie sich auf einen spannenden und
erkenntnisreichen Weg. Undlassen Sie Gewichts- und Ernährungsprobleme endlich hinter sich.

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