EAN: 9783737581301

MEDITATION & DER KÖRPER IM GLÜCK - KATRIN JONAS...

»Ohne glücklichen Körper keine Meditation.« So eröffnet die Körpertherapeutin und
Meditationsmentorin Katrin Jonas ihr Buch zu dem spannenden Feld der körperorientierten
Innenschau. »Wie wäre es  wenn Ihr Körper von Meditation erzählte?«  bohrt sie weiter und
beleuchtet anhand von 48 Fragen ihrer Klienten  warum Meditationspraxis nur im Einklang mit dem
Nervensystem funktionieren kann. Indem sie den Unterschied zwischen Meditationstechniken und
dem »Zustand Meditation« nachvollziehbar macht  wird mit geläufigen Irrtümern zum Thema
Meditation aufgeräumt. Einfach umzusetzende Übungen komplettieren den Exkurs.Meditierer mit
Symptomen  Schmerzen oder Stress dürfen besonders gespannt sein auf den beschriebenen inneren
Parcours. Ganz gleich  ob es um Migräne  Rückenschmerzen  Nacken-  Schulter- oder
Kniebeschwerden  Ängste oder Operationsfolgen geht  vor dem Hintergrund symptomfixierter
Medizin ist dieses Buch ein Plädoyer für Körpernähe  Experimentierfreude und sensomotorischen
Komfort. »Sich im eigenen Körper wohl zu fühlen  ist Teil unseres menschlichen Naturells. An
dieses müssen wir anknüpfen  wenn es im menschlichen Zentrum still werden soll.«

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