EAN: 9783742302410

BESSER ATMEN - RICHARD BRENNAN KARTONIERT (TB)

Atmen ist Leben  aber wussten Sie  dass Sie durch bewusstes Atmen Ihr Wohlbefinden aktiv
steigern und neue Energie schöpfen können?Eine schlechte Körperhaltung  Stress und
Muskelanspannungen - das sind Faktoren  die unterbewusst Ihre natürliche Atmung beeinträchtigen
und zu langfristigen Gesundheitsschäden führen können. Doch atmen ist mehr als ein rein
physikalischer Akt: Die Atmung beeinflusst Ihr mentales  emotionales und spirituelles
Wohlbefinden und kann aktiv erlernt werden.Die richtige Atemtechnik hat einen positiven
Einfluss auf die Gesundheit und wirkt beruhigend auf den Geist. Richard Brennan zeigt in diesem
inspirierenden und komplett farbig gestalteten Ratgeber  wie Sie sich Ihrer Atmung wieder
bewusst werden und zu Ihrem natürlichen und individuellen Atemrhythmus zurückfinden. Mit
Übungen auf Grundlage der Alexander-Technik  die gesamtkörperliche Reaktionen auf verschiedene
Reize betrachtet  wird Ihr Bewusstsein über die eigene Atmung gestärkt und Atemprobleme werden
gelindert.

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