EAN: 9783742304674

SCHLANK & SATT MIT DER KRAFT DER HORMONE - JILL...

Fällt es Ihnen schwer  abzunehmen oder Ihr Körpergewicht zu halten?Das muss nicht an mangelnder
Disziplin liegen  sondern kann seine Ursache auch im Hormonsystem haben. Die weltweit bekannte
und beliebte Fitnesstrainerin und Gesundheitsexpertin Jillian Michaels war selbst von diesem
Problem betroffen - bis sie herausfand  dass sie über Jahre hinweg unbeabsichtigt ihr
Hormonsystem überreizt hat. Nachdem sie ihren eigenen Stoffwechsel in den Griff bekommen hat 
entschloss sie sich  ihr Wissen mit ihren Millionen Fans zu teilen.Michaels erklärt einfach und
anschaulich  welche Hormone fürs Abnehmen wichtig sind - HFG  Testosteron  DHEA  Insulin 
Cortisol und Östrogen. Sie zeigt Ihnen  welche Lebensmittel  die das Hormongleichgewicht
ungünstig beeinflussen  Sie aus Ihrer Ernährung streichen und durch Lebensmittel ersetzen
sollten  die die Fettverbrennung unterstützen. Die schnellen und einfachen Rezepte im Buch
unterstützen Sie dabei. So gelingt es Ihnen endlich  erfolgreich abzunehmen!Außerdem bietet das
Buch Einkaufslisten  Übersichten über empfehlenswerte Lebensmittel  Tipps für Restaurantbesuche
und Essen unterwegs sowie Mini-Programme speziell für Frauen mit PMS  Menopause  PCO-Syndrom
oder Wechseljahresbeschwerden oder für Menschen mit metabolischem Syndrom.

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