Intervallfasten für Frauen: 123 vielfältige gesunde und unschlagbar leckere Rezepte mit denen
Sie dank effizienter Fastenstrategie dauerhaft Ihre Gesundheit verbessern und zum Wunschgewicht
gelangen - Inkl. Nährwertangaben Fastenanleitungen und 4 Wochen Ernährungsplan für die
16:8-MethodeHaben Sie es schon mit zahlreichen Diäten versucht und sind immer wieder an
Heißhunger Jo-Jo-Effekt oder Alltagsuntauglichkeit gescheitert? Beim nächsten Versuch soll es
nun nicht nur endlich klappen sondern gleichzeitig auch noch gesund sein? Und auf genussvolle
Schlemmerei wollen Sie dabei auch nicht verzichten?Dann präsentiert dieses Buch Ihnen die
eierlegende Wollmilchsau unter den Diätmethoden: Köstliches abwechslungsreiches Essen bei dem
Sie sich tüchtig satt essen dürfen und dank wissenschaftlich erarbeiteter Strategie trotzdem
Gewicht verlieren! Denn tatsächlich kommt es nicht nur darauf an was Sie essen sondern auch
wann Sie essen und diese Gewohnheiten können Sie im Handumdrehen optimieren! Fasten sorgt
nicht nur dafür dass die Pfunde purzeln sondern bringt ganz nebenbei noch unschlagbare
Gesundheitsvorteile für Leber Diabetes Zellerneuerung und einiges mehr. Grund genug der
kinderleichten Methode eine echte Chance zu geben und den Stoffwechsel in den Turbomodus zu
schalten. Wie das mit unterschiedlichen Intervallen von Ess- und Pausenzeiten wie von selbst
klappt erläutert Ihnen kompakt und verständlich dieses Buch. Vor allem aber finden Sie hier
eine Riesenauswahl an köstlichen Rezepten die perfekt auf weibliche Fastenbedürfnisse
zugeschnitten sind. Optimal versorgt mit Eiweiß können Sie die Schlemmerphasen ohne Verzicht
und Hungergefühl so richtig genießen und Ihrem Körper gleichzeitig etwas Gutes tun. Von
leckeren Frühstücksideen über Suppen Salate und Snacks bis hin zu vielfältigen Hauptgerichten
und Desserts kommen Fleischfans Vegetarier und sogar Naschkatzen voll auf ihre Kosten und aus
eisernem Diätverzicht wird genussvolle Gesundheitskur. Morgendlicher Energiekick: Mit
Himbeer-Bowl Müsli mit Brombeer-Joghurt Kürbis-Omelett oder Eier-Muffins starten Sie gesund
und lecker in den Tag. Feine Suppen und Salate: Ob leichte Vorspeise oder aromatischer
Seelenwärmer - bei spanischem Rohkostsalat mediterranem Salat mit Hähnchen thailändischer
Linsensuppe oder Zucchini-Cremesuppe finden Sie für jeden Appetit den richtigen Leckerbissen.
Mit Fleisch Fisch oder vegetarisch: Herzhafte Köstlichkeiten wie Hähnchen-Pfifferling-Pfanne
gegrilltes Lammfilet Honig-Lachs auf Spinat oder Blumenkohlrösti mit Spiegeleiern sorgen mit
ordentlich Eiweiß dafür dass Hungergefühle keine Chance haben. Kleine Genussmomente:
Sündig-süße Schoko-Mandel-Brownies oder raffinierter Lavendel-Pudding machen sich perfekt zum
Dessert und mit Protein-Riegeln oder Zucchinichips als Snacks überstehen Sie jedes Energietief.
Dieses Buch zeigt Ihnen einen unkomplizierten und genussvollen Weg die üblichen Diätfallen
ganz einfach zu umgehen und den Traum von der Bikinifigur endlich Realität werden zu lassen.
Mit dem sorgfältig erstellten 4-Wochen-Plan gelingt Ihnen der Einstieg in Ihr neues Leben noch
leichter und Sie können schon bald umfassendes Wohlgefühl genießen und Ihre Mitmenschen mit
einer schlanken Linie beeindrucken. Sichern Sie sich jetzt dieses köstliche Fasten-Kochbuch und
freuen Sie sich darauf die unbeschwerte Leichtigkeit von Gesundheit und Traumfigur zu erleben!
