EAN: 9783742306159

PHYSIOTHERAPIE FÜR ZU HAUSE - GABRIELE KIESLING...

Leiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu
schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken Hüft-
oder Knieprobleme Ihre Bewegung ein? Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen hat Gabriele
Kiesling ihre Methode der Faszien-Physiotherapie entwickelt  mit der Sie zu Ihrem eigenen
Physiotherapeuten werden und all diese Beschwerden effektiv selbst behandeln können. Fundierte
Informationen und praxiserprobte Selbsttests helfen Ihnen dabei  Ihre Beschwerden richtig
einzuordnen. Aus über 90 Übungen können Sie dann die richtigen Maßnahmen auswählen und gezielt
anwenden - ob an Schulter oder Nacken  Wirbelsäule  Rumpf oder Becken  Hüfte  Knie oder Fuß.
Die leicht in den Alltag integrierbaren Abfolgen sorgen für Schmerzentlastung  unterstützen
Mobilisation  Dehnung  Kräftigung und Koordination und garantieren  dass Sie sich endlich
wieder schmerzfrei bewegen können.

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