EAN: 9783742313461

E-SPORT-FITNESS - STEFANIE KNOLL FELIX WACHHOLZ...

Dieses Buch macht dich zum besseren GamerDu willst deine Gaming-Skills nachhaltig verbessern 
damit du schneller reagieren  besser zielen und dich länger konzentrieren kannst? Die
E-Sport-Experten Stefanie Knoll und Felix Wachholz zeigen dir  warum Out-Game-Training so
wichtig für deine In-Game-Performance ist und worauf es dabei ankommt:· Körperliche Fitness 
mentale Stärke und ausreichend Regeneration sind essenziell  um über mehrere Stunden fokussiert
zu gamen und beschwerde- und verletzungsfrei zu bleiben.· Ihr Fitnessprogramm hilft dir  deinen
Körper optimal auf die Herausforderungen im E-Sport und Gaming vorzubereiten und deine
koordinativen und visuellen Fähigkeiten zu steigern  um maximal erfolgreich zu spielen.· Mit
über 90 Übungen trainierst du neben Kraft  Ausdauer und Beweglichkeit Fertigkeiten wie
Reaktionsschnelligkeit  Koordination  Orientierungsfähigkeit  peripheres Sehen und
Geschicklichkeit. So holst du alles aus deinem Game raus egal ob für Shooter  Sportsimulationen
Echtzeitstrategiespiele oder Fighting Games!

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