EAN: 9783742314376

BODY ALIGNMENT - AARON ALEXANDER KARTONIERT (TB)

Schmerzfrei  beweglich und völlig in BalanceDie optimale Ausrichtung des Körpers führt nicht
nur zu einem aufrechteren Stand  sondern ist auch essenziell für unsere Gesundheit und unser
allgemeines Wohlbefinden. Sie lindert Schmerzen  befreit von körperlicher und mentaler
Anspannung und kann den Gemütszustand positiv beeinflussen.5 Alltagsbewegungen machen den
UnterschiedWie Sie Ihr Body Alignment verbessern  zeigt Ihnen Manualtherapeut  Movement-Coach
und Celebrity-Trainer Aaron Alexander. Mit seiner Align Method können Sie fünf grundlegende
Bewegungsprinzipien optimieren  die eine gute Körperhaltung
ausmachen:·Bodensitzen·Hüftbeugen·Hängen·Gehen·NasenatmenDie einfachen Übungen lassen sich in
jede Art von Training integrieren und im Alltag  Homeoffice oder unterwegs ausführen. So lernen
Sie  Ihren Körper richtig auszurichten und werden stärker und beweglicher. Entwickeln Sie mit
nur kleinen Anpassungen Ihres persönlichen Umfelds ein neues Gespür für Ihren Körper und
erhalten Sie ein gesteigertes Selbstwertgefühl  mehr Kreativität  Energie und Lebensfreude.

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