EAN: 9783742315380

WENIGER IST MEHR - JASON FUNG EVE MAYER MEGAN R...

Der ultimative Guide für ein langes und schlankes Leben Intervallfasten - der zeitlich
begrenzte Verzicht auf feste Nahrung - ist der derzeit beliebteste Diät- und Gesundheitstrend.
Es hilft nicht nur dabei  langfristig und gesund abzunehmen  diese Ernährungsform bringt
darüber hinaus auch beindruckende gesundheitliche Vorteile mit sich: Sie kann Diabetes
rückgängig machen  den Stoffwechsel normalisieren  die kognitiven Fähigkeiten verbessern und
das Leben verlängern. Der weltbekannte Experte auf diesem Gebiet  Dr. Jason Fung  hat gemeinsam
mit seinen Kolleginnen Eve Mayer und Megan Ramos einen Ratgeber auf dem neuesten Stand der
Wissenschaft verfasst. Er beantwortet die häufigsten Fragen  bietet variable
Intervallfasten-Programme - und liefert handfeste Erkenntnisse. Erfahren Sie hier alles von der
Mahlzeitenplanung über die mentalen Strategien  um das intermittierende Fasten problemlos in
Ihren Alltag zu integrieren  bis zu den vielen Vorteilen für Ihre Gesundheit!

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