EAN: 9783742315380

WENIGER IST MEHR - JASON FUNG EVE MAYER MEGAN R...

Der ultimative Guide für ein langes und schlankes LebenIntervallfasten - der zeitlich begrenzte
Verzicht auf feste Nahrung - ist der derzeit beliebteste Diät- und Gesundheitstrend. Es hilft
nicht nur dabei  langfristig und gesund abzunehmen  diese Ernährungsform bringt darüber hinaus
auch beindruckende gesundheitliche Vorteile mit sich: Sie kann Diabetes rückgängig machen  den
Stoffwechsel normalisieren  die kognitiven Fähigkeiten verbessern und das Leben verlängern.Der
weltbekannte Experte auf diesem Gebiet  Dr. Jason Fung  hat gemeinsam mit seinen Kolleginnen
Eve Mayer und Megan Ramos einen Ratgeber auf dem neuesten Stand der Wissenschaft verfasst. Er
beantwortet die häufigsten Fragen  bietet variable Intervallfasten-Programme - und liefert
handfeste Erkenntnisse. Erfahren Sie hier alles von der Mahlzeitenplanung über die mentalen
Strategien  um das intermittierende Fasten problemlos in Ihren Alltag zu integrieren  bis zu
den vielen Vorteilen für Ihre Gesundheit!

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