Was hat die Stimmung mit dem Essen zu tun? Ist man wirklich was man isst? Gibt es bestimmte
Lebensmittel die Stimmungsschwankungen auslösen oder diese verhindern? Das Buch gibt Antworten
erläutert Zusammenhänge und zeigt aus der Sicht einer bipolar Betroffenen was man selbst tun
kann um stimmungsstabil zu werden oder zu bleiben. Wissen Sie woraus die Moleküle der Gefühle
bestehen warum die Beschaffenheit der Zellmembran für Bipolare wichtig ist wie sich das
Zusammenspiel aus Omega-3 und Vitamin-D auf das Verhalten auswirkt? Wenn nicht dann sollten
Sie dieses Buch lesen. Zur Stabilität gehört auch Wissen über die Wirkung der Bewegung der
biologischen Rhythmen und des Schlafes auf Stimmung und Antrieb. So entsteht für den Leser ein
Bild aus vielen Bausteinen die Menschen mit der Disposition für Stimmungsschwankungen helfen
können psychische Ausgeglichenheit und Balance wiederzufinden. Das Buch ist für Menschen
geschrieben die mehr für sich tun wollen als nur passiv den Anweisungen und dem Rezeptblock
des Arztes zu folgen für Menschen die selbst wieder die Zügel ihrer Behandlung und ihres
Lebens in die Hand nehmen wollen und für Menschen die bereit sind sich dafür auf etwas Neues
und Ungewohntes einzulassen. Deshalb ist das Buch vor allem eine Zusammenstellung wie und was
man als Betroffener selbst tun kann. Ein Buch das Mut macht sich mit seinen
Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen und diese viel stärker in den Fokus zu rücken.
