EAN: 9783745906646

HAFER - EINFACH GUT DIE NEUE ALLTAGSKÜCHE MIT H...

Neues von den 3Bears! Endlich ist es soweit! Das zweite kernige Buch von der 3Bears-Gründerin
Caroline Nichols  bekannt aus der Vox-Sendung Die Höhle der Löwen  ist da. Nach dem Erfolg des
ersten Buches Porridge - Genau richtig frühstücken  das sich mehr als 45.000 Mal verkauft hat 
kommt nun Hafer. Rezepte ohne Zucker. Neben Porridges und Overnight Oats zeigt sie  wie
vielseitig Hafer sein kann. Das heimische Powerfood kommt jetzt direkt auf den Tisch! Das
Hafer-Kochbuch mit mehr als 50 süßen und herzhaften Rezepten Gesunder Hafer-Spaß als
alternative zu Weizenprodukten Mit interessanten Interviews zu tollen Gästen wie
Ironman-Gewinnerin Anne Haug  Fernsehkoch Holger Stromberg  Oecotrophologin Verena Franke oder
Christopher Rubin  dessen Familie seit 1684 die Rubin-Mühle betreibt. Gesund und lecker wird
hier großgeschrieben! Auf 128 Seiten werden nachhaltige Alternativen zu Weizen und
Milchprodukten aus Hafer angeboten  und dabei sind alle Rezepte ohne Industriezucker! Die über
50 gesunden Rezepte mit Hafer reichen von süßen und herzhaften Porridges und Overnight Oats 
über Hafer-Dinkel-Pizza  Mushroom-Hafertoast oder Süßkartoffel-Lauch-Gratin  bis hin zu veganen
Chocolate Flapjacks  nussigen Cookies und natürlich verschiedenen Müsli- und
Granola-Mischungen. Somit ist für jeden etwas dabei!

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