Das vorliegende Lehrbuch ist das Ergebnis der Zusammenfassung von vielen Notizen und
Unterrichtsmaterialien beruhend auf der langjährigen Erfahrung der DYYSG-Lehrertätigkeit in den
Bereichen Qigong und Taiji. Es dient dem Zwecke den Taijischülern ein dem Unterricht und der
täglichen selbständigen Übepraxis angepaßtes Nachschlagewerk zu den zahlreichen Basisübungen
des DYYSG zu geben. Das Buch umfasst folgende Kapitel Teil 1: Eine ausführliche Sammlung von
Basisübungen zur Unterstützung und Festigung des Qigong - und Taiji-Trainings Teil 2:
Dehnungsübungen Allgemeines Aufwärmprogramm Das Zhan Zhuang Gong Aus dem DYYSG die 4
Regulationsübungen Aus dem DYYSG das Baduanjin (8 Brokate) Aus dem Taiji-Yangstil eine
6er-Kurzform für das Training im Stand Zusätzlich an vielen Stellen Medizinische Zusatzinfos -
TCM und Westlich
