EAN: 9783747103111

FIT AB 50 - ANGELA JORDAN ASTRID BÜSCHER GEBUNDEN

Sie fühlen sich noch gar nicht so alt? Umso besser! Wer aktiv bleiben möchte  sollte jetzt auf
seine Gesundheit achten. "Fit ab 50" hilft dabei  gesund  vital und mit Genuss durchs Leben zu
gehen. In der neuen Lebensphase verändert sich der Stoffwechsel  der Kalorienbedarf sinkt 
gleichzeitig wird der Körper anspruchsvoller und benötigt mehr Eiweiß  Vitamine  Mineralien und
Bioaktivstoffe. Und auch mehr Bewegung. "Fit ab 50" ist Kochbuch und umfassender
Gesundheitsratgeber zugleich. 111 gesunde und unkomplizierte Gerichte liefern genau das  was
der Körper jetzt braucht. Ballaststoff- und proteinreiche Rezepte sind explizit ausgewiesen und
sorgen für Energie und Sättigung. Der ausführliche Ratgeberteil mit Informationen rund um
gesundes und genussvolles Essen ab 50 beantwortet Fragen wie "Was ändert sich eigentlich in
meinem Körper ab 50?" "Wie ernähre ich mich jetzt richtig?" "Welche Fette soll ich auswählen?"
"Kohlenhydrate - ja oder nein?". Ein neuer Lebensabschnitt beginnt  und das darf und sollte
auch kulinarisch gelebt werden!

Aktuelle Preise zur EAN 9783747103111

Produktinformationen zur 9783747103111