Unser Alltag ist oft hektisch und geprägt von Terminen und To-do-Listen. Da fällt es nicht
leicht zwischendurch durchzuatmen und Momente nur für sich selbst zu finden. Und doch sind
genau diese Augenblicke der Achtsamkeit wichtig um geistig und körperlich gesund zu bleiben
und die Herausforderungen des Lebens gut meistern zu können. Die 365 Impulse in diesem
immerwährenden Kalender helfen dabei zu entschleunigen und Stress zu vermeiden. Für jeden Tag
des Jahres finden sich hier wertvolle Inspirationen und Tipps der Achtsamkeitsexperten Ronald
Schweppe und Aljoscha Long - für ein Leben voller Gelassenheit und Glück.
