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moodify light: Das Tagebuch für Therapie und Selbstfürsorge
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Junfermann Verlag
· MPN: 1249743
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 10:22 Uhr
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- 1249743
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- 12.05.2026 10:22 Uhr
Produktbeschreibung
Der Ergänzungsband des Erfolgstagebuchs »moodify« Sie haben »moodify - Das Tagebuch für Therapie und Selbstfürsorge« drei Monate lang verwendet und möchten an Ihrer neu erlernten Selbstfürsorge-Routine festhalten? »moodify light« unterstützt Sie dabei. Inspiriert durch effektive Techniken der Verhaltenstherapie enthält der Ergänzungsband die bewährten Möglichkeiten zur Protokollierung von Stimmungslage, Selbstfürsorge und Aktivitäten, die Ihnen aus dem ersten Tagebuch schon vertraut sind. Janine Selle kommt damit dem vielfachen Wunsch nach einer kompakteren Version des Erfolgstagebuchs »moodi
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