EAN: 9783749502776

IST DAS BÜGELEISEN WIRKLICH AUS? - MARTIN N SEI...

Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle?  "Woher weiß ich  ob ich die richtige Entscheidung
getroffen habe?" "Was ist  wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher
sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken  mit denen Sie sich selbst infrage stellen  die
Angst  Stress und Sorgen verursachen?  Checken Sie immer wieder Ihre Mails  bitten Sie andere
wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach  weil sie in aussichtslosen
Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen?  Falls ja  leiden Sie
vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen
sich aus der verflixten "Vergewisserungsfalle" zu befreien. In diesem Ratgeber finden Sie
erprobte Tools  die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen 
Frieden mit der Ungewissheit zu schließen und Ihr Bedürfnis  "auf Nummer sicher zu gehen"
allmählich verringern.   "Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit  wo es keine gibt." -
Martin N. Seif & Sally M. Winston

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