Selbstfürsorge und mentale Gesundheit für Studierende Die Zeit des Studiums bietet
Möglichkeiten der Selbstentfaltung genauso wie sie Rückschläge Krisen und Belastungen mit
sich bringen kann. Um die Möglichkeiten jener Lebensphase voll auszuschöpfen braucht es
Effizienz in guten Zeiten und Resilienz dann wenn der Druck durch Prüfungen und
Leistungsanforderungen steigt oder Rückschläge verkraftet werden müssen. Dieses Buch
unterstützt Studierende dabei sich gegen herausfordernde Situationen zu immunisieren und
resilient durchs Studium zu kommen. Den Bezug zur Lebenspraxis stellt der Autor durch
zahlreiche Beispiele und Anregungen her die Studierenden die Selbstverwirklichung
Selbstentfaltung Selbstaktualisierung unter widrigen Bedingungen erleichtern. Fragen Sie sich
selbst: - Versuchen Sie nur auf Nummer sicher zu gehen wo Sie effektiver sein könnten? -
Resignieren Sie zu schnell vollständig wo Sie sich immunisieren könnten? - Vernachlässigen
oder übertreiben Sie womöglich die ausgewogene Entwicklung von beidem? Dann zeigt Ihnen dieses
Buch wie Sie das Beste aus Ihren guten Zeiten herausholen und das Sicherste aus den schlechten
- wie Sie effektiv und resilient sein können.
