Bundle bestehend aus Grundlagen- und Arbeitsbuch. Grundlagenbuch: In 10 Schritten frei vom
Schmerz alter Verletzungen Ihnen ist in Ihrem Leben Unrecht geschehen? Sie sind verletzt
vielleicht sogar verbittert? Das muss nicht so bleiben. Befreien Sie sich selbst von Ihrem
Schmerz durch frühere Verletzungen. Silke Brand zeigt Ihnen in diesem Buch wie Sie Schritt für
Schritt alte emotionale Wunden heilen lassen können. Die Autorin hat aus neuesten
wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Therapiemethoden ein kompaktes
10-Schritte-Programm zusammengestellt das Sie einfach und selbstständig anwenden können.
Zugleich eignet sich das Buch hervorragend als Begleitbuch zu Coaching oder Psychotherapie. .
Einsatz moderner Therapiemethoden zur Befreiung von Verbitterung. . Kompaktes und
praxistaugliches 10-Schritte-Selbsthilfeprogramm. . Tipps und Übungen auf Basis von Achtsamkeit
Mitgefühl Schematherapie Gewaltfreier Kommunikation und systemischer Beratung. Arbeitsbuch:
So befreien Sie sich von Verbitterung Der Schmerz früherer Verletzungen wiegt oft schwer -
erlittenes Unrecht kann uns mental und emotional blockieren und sogar krank machen. Dieses
Arbeitsbuch stellt ein abgestimmtes Übungsprogramm vor das Sie effektiv darin unterstützt
sich in Eigenregie von Verbitterung zu befreien. Es beinhaltet die Essenz des
10-Schritte-Programms zur Entbitterung das die Autorin entwickelt hat. Mithilfe von zwei
durchgängigen Fallbeispielen führt Silke Brand Sie konsequent durch Ihren persönlichen
Entbitterungsprozess der von zahlreichen Übungen und einem Selbsttest begleitet wird. Das
Buch ergänzt das 2020 erschienene Hauptwerk der Autorin zum Thema Verbitterung "Unbeschwert
leben" und das zugehörige Online-Seminar "Warum ich?" das 2021 auf der Plattform
Sinnsucher.de erschienen ist.
