Erdung: In 7 einfachen Schritten zu einer geerdeten und ausgeglichenen Lebensweise mit
ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen Fühlen Sie sich oft unruhig reizbar und irgendwie nicht
recht im Gleichgewicht? Haben Sie den Eindruck dass Ihnen ein stabiles sicheres Fundament
fehlt? Leiden Sie womöglich unter Beschwerden wie Schlaflosigkeit oder einem schwachen
Immunsystem? Dann haben Sie vielleicht einfach den Kontakt zum Mutterboden Erde verloren - und
dieses Buch zeigt Ihnen wie Sie ihn wieder finden! Erden ist eine denkbar simple und
natürliche Angelegenheit doch im Alltag des modernen Menschen findet sie kaum mehr Platz - und
das mit Folgen: Der physikalische Ladungsaustausch für ein gesundes Gleichgewicht im Körper
sowie die spirituelle Verbundenheit mit dem Erdboden finden nicht mehr statt. Müdigkeit
Schlafprobleme Anspannung und mehr können die Folge sein doch zum Glück gibt es kinderleichte
Gegenmaßnahmen mit denen Sie im Handumdrehen wieder beide Füße auf den Boden bekommen. Mit der
einfach im Alltag anzuwendenden Strategie in diesem Buch gelangen Sie in sieben Schritten zu
mehr Energie besserem Schlaf Reduzierung von Entzündungen und Stress gesteigerter
Durchblutung und vielem mehr. Dabei sorgen ganzheitliche Ansätze von Ernährung über
Meditationen und Körperübungen bis hin zu Persönlichkeitsentwicklung und zahlreichen weiteren
Aspekten für ein umfassendes Erdungserlebnis mit langfristigen positiven Folgen für Ihr
Wohlbefinden. Und das funktioniert? Probieren Sie's aus! Denn die unkomplizierten Übungen sind
absolut einsteigerfreundlich und ermöglichen auch spirituell Unerfahrenen einen mühelosen
Einstieg in die Erdungspraxis. Erdungs-Basics: Finden Sie kompakt und verständlich heraus
worum es bei der Erdung in physikalischer und spiritueller Hinsicht geht und lernen Sie erste
Erdungs-Grundübungen kennen. Fokus auf den Körper: Atemtechniken Körperübungen Meditationen
und erdverbundene Ernährungsweise bringen Sie Schritt für Schritt in Kontakt mit Mutter Erde.
Geerdete Umgebung: Sorgen Sie mit einfachen Methoden für mehr Erdung in Ihrem Zuhause im
Arbeitsumfeld oder erleben Sie Bodenverbundenheit durch Aktivitäten wie Gärtnern und Waldbaden.
Soziale Komponente: Erfahren Sie wie zwischenmenschliche Beziehungen gemeinschaftliche
Rituale das Bekämpfen innerer Widerstände oder Selbstreflexion und Achtsamkeit Ihre Erdung
vervollständigen. Dieser Ratgeber hilft Ihnen sich fest auf dem Boden zu verankern und zeigt
Ihnen einen alltagstauglichen Weg zu maximaler Erdverbundenheit. Ob Sie bestehende
Unausgeglichenheiten beseitigen wollen ganzheitlich-spirituell interessiert sind oder sich
nach mehr Kontakt zum Ursprung unserer menschlichen Natur sehnen - hier entdecken Sie einen
inspirierenden Weg zurück zu Ihren Wurzeln.
