Abnehmen mit der Ninja Heißluftfritteuse: Die leckersten Airfryer Rezepte zum effektiven Abnehmen im Alltag ohne Verzicht und ohne - Neuware

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Bücher EAN 9783757644000

Abnehmen mit der Ninja Heißluftfritteuse: Die leckersten Airfryer Rezepte zum effektiven Abnehmen im Alltag ohne Verzicht und ohne - Neuware

Name: Abnehmen mit der Ninja Heißluftfritteuse: Die leckersten Airfryer Rezepte zum effektiven Abnehmen im Alltag ohne Verzicht und ohne - Neuware
Brand: Edition Lunerion
SKU: 9783757644000

Hersteller: Edition Lunerion · MPN: 9783757644000

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Hersteller: Edition Lunerion
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Hersteller-Artikelnr.: 9783757644000
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Produktbeschreibung

Abnehmen mit der Ninja Heißluftfritteuse: Wie Sie endlich leichter essen, richtig satt werden und trotzdem knusprige Lieblingsgerichte genießen - ohne Kalorienzählen und ohne stundenlang in der Küche zu stehen Sie möchten abnehmen, aber Diät-Essen macht Sie nicht satt, ist langweilig und endet spätestens nach ein paar Tagen wieder in Heißhunger Sie sind nicht allein: Gerade im Alltag liegt das Scheitern selten am Willen, sondern an Zeit, Planung und Rezepten, die wirklich schmecken. Genau hier setzt dieses NinjaHeißluftfritteuseKochbuch zum Abnehmen an: Statt Verzicht bekommen Sie alltagstaugl iche, proteinreiche und gemüsebetonte Gerichte, die in der Heißluftfritteuse außen knusprig und innen saftig gelingen mit weniger Fett, weniger Aufwand und maximalem Genuss. Das Beste: Sie brauchen keine Spezialzutaten, keine exotischen Pulver und keine komplizierten Techniken. Die Zutaten finden Sie ganz normal in jedem Supermarkt und die Rezepte passen in Ihren Feierabend, in die Familienküche und in Ihren Abnehmplan. Knusprige Eiweißküche, die wirklich satt macht: Freuen Sie sich auf schnelle Airfryer-Rezepte wie Cajun-Hähnchen mit Zucchini, Senf-Kräuter-Hähnchenbrust, Pfeffersteak-Bites mit grünen Bohnen oder Lachsfilet mit Zitronen-Dill-Kruste ideal für eine kalorienbewusste Ernährung ohne Hunger. Abwechslung statt Hähnchen-und-Brokkoli-Eintönigkeit: Von TandooriHähnchenstreifen über TeriyakiRinderwürfel und MisoLachs bis zu HarissaHähnchen mit Blumenkohl Sie bringen jeden Tag neue Aromen auf den Teller, ohne neue Küchengeräte oder Kochkurse zu brauchen. Vegetarisch und vegan abnehmen richtig lecker: Knuspriger Tofu mit Chili und Limette, Tempeh-Bacon, Falafel, Linsenbällchen orientalisch oder Rote-Linsen-Nuggets mit Karotte zeigen, wie genussvoll pflanzliche Airfryer-Küche sein kann. Beilagen, Snacks und Ich-brauch-was-Knuspriges-Momente ohne Reue: ZucchiniPommes mit Parmesan, BuffaloBlumenkohlWings, Kartoffelwedges mit Rosmarin, Grünkohlchips, Zucchinichips oder JerkyVarianten machen es Ihnen leicht, dranzubleiben. Saucen und Süßes, die in Ihren Abnehmalltag passen: Tzatziki mit Skyr, Joghurt-Kräuter-Dip, zitronige Tahini-Sauce und als Dessert, z. B. Bratapfel mit Skyr und Nüssen, Beeren-Crumble mit Hafer oder Vanille-Protein-Quark-Bällchen: Genuss, der nicht alles ruiniert. Vielleicht fragen Sie sich gerade: Klappt das wirklich auch bei mir Ja, denn dieses Buch setzt nicht auf unrealistische Versprechen, sondern auf das, was beim Abnehmen in der Praxis zählt: einfache, wiederholbare Rezepte, gute Sättigung durch proteinreiche Zutaten und Gerichte, die Sie gern erneut kochen. Sie müssen weder Sternekoch sein noch perfekt planen können viele Rezepte sind in kurzer Zeit vorbereitet, gelingen auch Kochanfängern und funktionieren selbst dann, wenn Sie bislang an Diäten gescheitert sind. Und falls Sie Sorge haben, dass Airfryer-Rezepte teuer oder kompliziert sind: Die Gerichte kommen ohne Spezialzutaten aus die Einkaufsliste bleibt bodenständig, supermarktfreundlich und alltagstauglich.

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