Bouldern ist akrobatisches Klettern ohne Seil immer in Absprunghöhe. Ob in einer der
zahlreichen Boulderhallen die fast jede größere Stadt bietet oder draußen am Fels - dieser
dynamische Sport begeistert durch seine Kombination aus Technik Kraft und Kreativität. 'Der
Boulder-Coach' aus dem Rother Bergverlag ist ein praxisorientierter Ratgeber der das Bouldern
zu einem Erlebnis für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen macht. Das Buch vermittelt
alle Grundlagen und fortgeschrittenen Techniken die man braucht um effektiv und mit Spaß an
seinem Können zu arbeiten. Was dieses Buch besonders macht: Technik: Man lernt die
Bewegungsabläufe Griffe und Tritte die dabei helfen sicherer und effizienter zu bouldern.
Taktik: Wie lassen sich Probleme beim Boulder analysieren clevere Strategien entwickeln und
mentale Blockaden überwinden. > Training: Mit diesen gezielten Workouts lassen sich Kraft
Ausdauer und Beweglichkeit optimieren - von Fingerkraft bis hin zu Rumpfstabilität. Dieses
Buch ist einzigartig da es die drei zentralen Aspekte des Boulderns - Technik Taktik und
Training - in einem Werk vereint. Es ist der ideale Begleiter für alle die sich beim Bouldern
stetig verbessern und ihre Grenzen erweitern wollen. Ob man die ersten Griffe und Züge
ausprobiert oder bereits schwierige Boulderprojekte meistert - mit diesem Buch klettert jeder
auf ein neues Level! Der Autor Dr. Guido Köstermeyer bringt über 30 Jahre Erfahrung als
Boulderer und Trainer mit. Als ehemaliger Coach der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft
und Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenvereins weiß er genau worauf
es ankommt - sowohl für Anfänger als auch für ambitionierte Athleten.
