Schnelligkeit ist mehr als nur sprinten. Die motorische Schnelligkeit stellt ein komplexes
Bedingungsgefüge mit einer Vielzahl unterschiedlicher Einflussfaktoren dar. Schnelligkeit im
Sport bedeutet innerhalb kürzester Zeit zu reagieren oder Bewegungen zu vollziehen. Im Sport
werden Anforderungen an ein schnelles Bewegen Antizipieren Wahrnehmen Entscheiden und
Handeln gestellt. Schnelligkeit ist entscheidend für alle Sportarten und Handlungsfelder auf
allen Leistungsniveaus und jeder Altersstufe. Neben den theoretischen Grundlagen werden in
einem ausführlichen Praxisteil zahlreiche Trainingsmöglichkeiten vorgestellt u. a. zur
Schnellkraft und Schnelligkeitsausdauer. Die vielen Beispiele aus unterschiedlichen Sportarten
und Bewegungsfeldern sind Bausteine für ein modernes systematisches und erfolgreiches Training
der motorischen Schnelligkeit in Schule und Verein.
