Schnelligkeit ist mehr als nur sprinten. Die motorische Schnelligkeit stellt ein komplexes
Bedingungsgefüge mit einer Vielzahl unterschiedlicher Einflussfaktoren dar. Schnelligkeit im
Sport bedeutet innerhalb kürzester Zeit zu reagieren oder Bewegungen zu vollziehen. Im Sport
werden Anforderungen an ein schnelles Bewegen Antizipieren Wahrnehmen Entscheiden und
Handeln gestellt. Schnelligkeit ist entscheidend für alle Sportarten und Handlungsfelder auf
allen Leistungsniveaus und jeder Altersstufe.Neben den theoretischen Grundlagen werden in einem
ausführlichen Praxisteil zahlreiche Trainingsmöglichkeiten vorgestellt u. a. zur Schnellkraft
und Schnelligkeitsausdauer. Die vielen Beispiele aus unterschiedlichen Sportarten und
Bewegungsfeldern sind Bausteine für ein modernes systematisches und erfolgreiches Training der
motorischen Schnelligkeit in Schule und Verein.
