EAN: 9783766636065

RUHE TANKEN - ATEM HOLEN - RUTH PLEGE BASTIAN R...

Wer wünscht sich nicht weniger Stress und mehr Ruhe im Leben? Unser Leben ist häufig geprägt
von unzähligen Aufgaben  Terminen und Hektik. Oft fühlt es sich so an  als ob sogar die Zeit
fehlt  um einmal kurz innezuhalten und richtig tief durchzuatmen. Dieses Aufstellbuch hilft
dabei  sich auch im Trubel des Alltags bewusst Momente der Ruhe zu gönnen und neue Kraft zu
schöpfen. Inspirierende Texte geben Impulse  achtsamer mit sich selbst und anderen umzugehen.
Außerdem zeigen zahlreiche Übungen zum richtigen Ein- und Ausatmen neue Wege zu mehr
Entspannung und Gelassenheit auf.- Wertvolle Impulse für ein bewusstes und achtsames Leben mit
mehr Ruhe und Gelassenheit- Neue Kraft schöpfen und Erholungsmomente im hektischen Alltag
schaffen- Atemübungen für richtiges Ein- und Ausatmen zur Entspannung und Beruhigung- Modernes
Layout mit ansprechenden Fotos und Illustrationen- Dekorativer Blickfang für Schreibtisch 
Regal oder SideboardRuth Plege  geb. 1976  hat eine langjährige Berufserfahrung als
Lerntherapeutin für Kinder und Jugendliche. Sie ist zertifizierter Stress- und Mentalcoach 
Achtsamkeitstrainerin sowie Gründerin von IDA-Impulse der Achtsamkeit. Weitere Informationen
unter: www.impulse-der-achtsamkeit.deBastian Rütten  geb. 1980  ist Theologe und
Religionspädagoge. Nach einer Kaufmannslehre und Studien und Paderborn  St. Augustin und Bonn
promovierte er im Fach Religionspädagogik. Heute arbeitet er als theologischer Referent der
Wallfahrt und Pastoralreferent im Marienwallfahrtsort Kevelaer am Niederrhein.

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