WOYO® steht für die Kombination von Workout und Yoga und ist ein Trainings-Programm welches
Grundgedanken Methoden Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem
modernen Fitness-Workout verbindet. Die Schwerpunkte liegen auf Muskelkräftigung
Haltungsverbesserung Mobilisation Flexibilität und Entspannung. In WOYO® kommen Hilfsmittel
wie Matten Decken Gurte oder Blöcke zum Einsatz um jeden Teilnehmer auf individuelle Weise
in die Übungspositionen zu führen. Die Bandbreite der Übungen ist durch den Einsatz der
Hilfsmittel ungleich größer als bei allen anderen Trainings-Formen. Die ausführliche und
präzise Bebilderung erleichtert das Nachvollziehen des breit gefächerten Übungskatalogs.
