EAN: 9783767909830

DAS GROSSE BUCH VOM MOUNTAINBIKE - ALEXANDER NAT...

Mountainbiking liegt voll im Trend. Das Offroad-Radfahren in der freien Natur macht ungeheuer
viel Spaß  ist erlebnisreich  gesund und ein optimales Fitnesstraining. MTB-Marathons und
Trans-Alp-Touren sind derzeit Topp-Events im Radsport. Wer jedoch in dieser boomenden Sportart
seine angestrebten Ziele erreichen will  der muss auch systematisch und richtig trainieren. Der
Autor präsentiert in diesem Buch sein erfolgreiches und bewährtes Trainingsprogramm.
Fitness-Biker und ambitionierte Rennfahrer finden wertvolle Tipps zum individuellen Aufbau und
zur Optimierung ihres Trainings. Einsteiger und Neulinge werden begleitet  bis sie im Umgang
mit dem Bike die nötige Routine erreichen und sich neue Ziele setzten können. Mit
Muster-Trainingsplänen für alle Disziplinen und Niveaus  wertvollen Tipps und illustrativen
Farbfotos.

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