Kirsten Hüster - GEBRAUCHT Yoga Body Plan 34 Komplettprogramme mit den besten 400 Übungen - Preis vom 02062023 050629 h

'Yoga Body Plan' bietet eine Vielzahl von Yoga-Programmen in denen körperliche Übungen einfache Asanas Atem- und Meditationseinheiten auf eine komplexe Körperhaltung oder Bewegunsabfolge vorbereiten. Die vorgestellten Übungseinheiten sind reichhaltig bebildert leicht nachvollziehbar und können je nach Bedarf zusammengestellt und variiert werden. 'Yoga Body Plan' besitzt einen großen Wert für Leser die Ihre eigenen Übungseinheiten zuhause gestalten wollen dient aber auch Lehrenden die ihren Yogaunterricht anhand der Stundenbilder gestalten können. Das Buch bietet Anregungen sowohl für de n Anfänger als auch für denjenigen der bereits Erfahrungen mit Yoga gesammelt hat.