Damit man Muskeln gezielt aufbauen und trainieren kann muss man wissen wie sie funktionieren.
In 'Muskeltraining Anatomie' präsentiert Personal Trainer Craig Ramsay eine Auswahl der besten
Hantel- und Seilzugübungen zum Herausbilden und Formen der wichtigsten Muskelgruppen. Brillante
Farbfotografien unterstützt von präzisen Schritt-für-Schritt-Anleitungen erläutern jede Übung
auf anschauliche Art und Weise. Detaillierte anatomische Illustrationen gehen förmlich unter
die Haut und zeigen welche Muskeln auf welche Weise aktiv sind.
