Sie wollen sich dynamisch und entspannt fühlen wie ein richtiger Yogi ohne dafür 250 Haltungen
auswendig lernen zu müssen? Dann sind Sie hier richtig! Dieser humorvoll illustrierte Ratgeber
beschränkt sich auf das Wesentliche für ein selbständiges Üben zu Hause: Ausgehend von 15
Grundhaltungen und einigen Varianten können Sie im Handumdrehen Übungsfolgen mit verschiedenen
Schwerpunkten durchführen (Entspannung Energieaufbau Atmung und Verdauung). Das Beste daran:
Schon das Lesen macht Spaß.
